Czy żyjesz w harmonii? 
nagroda pnsa

Najbliższe szkolenia

02.09.2017

Droga do....

Gdzie: Trójmiasto Warszawa Poznań
Prowadzi: Anna Kunicka

20.10.2017

VII Dni Siły

Gdzie: Warszawa
Prowadzi: Iwona Majewska - Opiełka, Anna Kunicka i Trenerzy ASDIMO

Jesteś tutaj: Czy żyjesz w harmonii?

Czy żyjesz w harmonii?

Człowiek składa się z czterech obszarów: ciała emocji, intelektu i ducha. Zarówno do spełnionego szczęśliwego życia jak i do skutecznego działania potrzebna jest odpowiednia troska o każdy z tych obszarów. Trzeba pamiętać o tym, by zadbać codziennie, a przynajmniej w wymiarze tygodnia, o każdy z tych obszarów. Poniższy kwestionariusz pozwoli Ci ocenić czy właściwie dbasz o siebie i wskażę na ewentualne dysproporcje.

Warto wiedzieć, że każde pytanie dotyczy czynności, które są dla danego obszaru wysoce stymulujące. Są one zatem jednocześnie wskazówką co warto robić, aby żyć w harmonii. Czasami punkty przyznaje się nie za częstotliwość ale za natężenie, np. Czy masz nadwagę? ? Należy rozumieć wtedy? bardzo dużą, dużą, lekką, nie mam nadwagi?.

1. Ciało B. często Często Rzadko Nigdy
1. Jak często jesteś w ruchu?
2. Czy pijesz dużo wody?
3. Czy przywiązujesz wagę do zapachów?
4. Czy przygotowujesz starannie posiłki?
5. Czy ubierasz się wygodnie?
6. Czy palisz papierosy?
7. Czy chodzisz na masaże?
8. Czy obchodzisz się delikatnie ze swoim ciałem?
9. Czy twoje zajęcia ruchowe naprawdę sprawiają Ci przyjemność?
10. Czy uprawiasz sport mimo, że nie sprawia ci to przyjemności?
11. Czy nosisz za ciasne spodnie, spódnice?
12. Czy masz wyrzuty sumienia, kiedy zjesz czekoladkę?
13. Czy tańczysz?
14. Czy jesteś wyspany/a?
15. Czy uprawiasz seks?
2. Emocje B. często Często Rzadko Nigdy
1. Czy oddajesz się z pasją różnym czynnościom?
2. Czy śmiejesz się często?
3. Czy jesteś pewna/y siebie?
4. Czy spotykasz się z bliskimi ludźmi?
5. Czujesz, że kochasz życie?
6. Czy lubisz siebie?
7. Czy dobrze śpisz?
8. Czy masz nadwagę?
9. Czy oglądasz komedie?
10. Czy kupujesz do domu świeże kwiaty?
11. Czy tańczysz?
12. Czy dostajesz komplementy?
13. Czy książka potrafi Cię porwać?
14. Czy rozmawiasz z przyjacielem/przyjaciółką, o wszystkim, co ważne?
15. Czy miewasz kłopoty z sercem i/lub bóle głowy?
3. Intelekt B. często Często Rzadko Nigdy
1. Czy dostarczasz mózgowi powodów do wysiłku intelektualnego?
2. Czy rozwiązujesz krzyżówki, szarady, rebusy i inne zagadki?
3. Czytasz książki inne niż beletrystyka?
4. Czy pogłębiasz swoja wiedzę zawodową?
5. Czy prowadzisz intelektualne dyskusje?
6. Czy zapominasz nazwiska, fakty?
7. Czy jesteś traktowany jako ekspert w jakiejś dziedzinie?
8. Czy bywasz na spotkaniach dyskusyjnych?
9. Czy grasz w szachy, brydża, scrable?
10. Czy czytasz w jakimś obcym języku?
11. Czy podejmujesz się nowych wyzwań?
12. Czy prosisz o pomoc w poznaniu czegoś innych?
13. Czy chodzisz do opery lub do Filharmonii?
14. Czy czytasz pisma poszerzające Twoje horyzonty zawodowe
15. Czy odczuwasz brak energii do życia
4. Duch B. często Często Rzadko Nigdy
1. Czy siedzisz sam/a w ciszy?
2. Czy spacerujesz samotnie z wyboru?
3. Czy obawiasz się samotności?
4. Czy myślisz czasem z lękiem o śmierci?
5. Czy wierzysz w siłę wyższą niż człowiek?
6. Czy medytujesz?
7. Czy czytasz poezję?
8. Czy słuchasz muzyki klasycznej?
9. Czy czujesz w sobie miłość do świata?
10. Czy masz uczucie zjednoczenia z innymi ludźmi?
11. Czy żyjesz w zgodzie z sumieniem?
12. Czy modlisz się?
13. Czy wyrażasz wdzięczność za to, co Cię spotyka?
14. Czy używasz wulgarnych słów?
15. Czy odwołujesz się do swojej podświadomości?

Wynik z kwestionariusza zostanie przesłany na podany adres e-mail:

Uzyskanie wyniku kwestionariusza jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na dopisanie swojego adresu do listy mailingowej Akademii Skutecznego Działania.